新たに初めてみた事

皆様こんにちは😄

梅雨の時期真っ只中ですが皆様どうお過ごしでしょうか?

今回は私が新たに初めてみた事を掲載してみたいと思います😁

梅雨の時期真っ只中で

休日自宅にいる時間がほとんどなので

かなりの運動不足気味なのと

今年から兄妹がヨガ教室を始めたのもあり

ちょっと重い腰を上げてみて

始めてみましたよ

ヨガストレッチ😁

まずはヨガマットとストレッチするやつが必要との事なので

さっそく購入してみました

使ってみて思ったのが

ヨガマット有ると踏ん張りが効くので

なかなか難しい体勢のポーズも難なくできます

ちょっと軽い筋肉痛が心地良い感じで

三日坊主にならないように

徐々に難しいポーズに挑戦してみたいと思います😄

本日はここまでです👋

 

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