運動🚴

皆様、こんにちは!(^^)!

朝晩の寒暖差がありますね!夏が終わって秋の到来を感じます(^^)/

今回は朝のランニングに続き、なるべく体を動かすため自転車🚴も使うようにしました。

毎朝のランニングも約5ヵ月💦最初は億劫でしたが今では走らないと気持ち悪くなりました(*’▽’)

体調の変化も感じています、胃腸の調子も良く体調万全です(^-^)

休日も車を出来るだけ使用せず自転車移動を始めましたが…

まさかのトラブル💦( ;∀;)

チェーンが外れてしまい自宅まで押して帰りましたがいい運動になりました(*^-^*)

今後も続けていきます、本日はここまで✋

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